Higiene para uma vida saudável
A higiene é muito importante para o nosso corpo e contribui para a nossa saúde e bem estar. Higiene pessoal – cuidados que devemos ter: – tomar banho diariamente, escovar os dentes pelo menos 3 vezes ao dia (depois das refeições), usar roupa limpa, cuidar dos cabelos e das unhas; – lavar as mãos antes e depois de ir ao banheiro; – lavar as mãos antes das refeições; – evitar andar descalço, usar sandálias ou sapatos; – ao lavar as toalhas e roupas íntimas, coloque-as para secar diretamente no sol, não as deixando dentro do banheiro ou na sombra; – cada pessoa da família deve ter sua própria toalha e escova de dente, evitando compartilhá-las; – evitar sentar em vasos sanitários de banheiros públicos ou em casas de pessoas desconhecidas; – evitar ficar muito tempo com roupa molhada; – não compartilhar roupa íntima, como calcinhas, cuecas, sutiãs, com outras pessoas. Higiene dos alimentos: – lavar bem frutas e verduras com água limpa e deixar de molho por alguns minutos em vinagre (1 colhe...